CISCO Networking Academy Partner +995 595 511 355 / +995 591 050 989
თარიღი
/   ავტორიSCSA

როგორ შევინარჩუნოთ მხედველობა კომპიუტერთან მუშაობისას

 რუბრიკა:  კომპიუტერები და სისტემები

საიტზე შესვლის შემდეგ უნდა დააჭიროთ “დაწყებას” და უბრალოდ მიჰყვეთ სერვისის რეკომენდაციებს. ვარჯიშის შემდეგ შეგიძლიათ დააყენოთ შეხსენება, რეგულარული ვარჯიშისთვის.

სმარტფონებისა და კომპიუტერების დისპლეებიდან თვალები ნამდვილად იტანჯება და იღლება. თვალის ვარჯიშები კომპიუტერის მონიტორის წინ მუშაობისას ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ზურგის ვარჯიშების გაკეთება მთელი დღე მაგიდასთან ნახევრად მოხრილ მდგომარეობაში ჯდომის შემდეგ.

თვალების სულ რაღაც 2-3 წუთიანი ვარჯიში ამაღლებს თვალის კუნთების ტონუსს. Blimb.su არის სერვისი, რომელიც გვთავაზობს საუკეთესო ვარჯიშებს თვალებისთვის სასიამოვნო, სათამაშო გარემოში. არ არის აუცილებელი ვარჯიშის დროს კომპიუტერის ყურება. პროგრამის შესწავლის შემდეგ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააკეთოთ ვარჯიში. მაგალითად, ფანჯრიდან ყურების დროს.

საიტზე შესვლის შემდეგ უნდა დააჭიროთ “დაწყებას” და უბრალოდ მიჰყვეთ სერვისის რეკომენდაციებს. ვარჯიშის შემდეგ შეგიძლიათ დააყენოთ შეხსენება, რეგულარული ვარჯიშისთვის. პარამეტრებში შეგიძლიათ აირჩიოთ შეტყობინებების ენა, ხმა და ხმის სიმაღლე ხოლო თავად ვარჯიში გრძელდება მხოლოდ 3 წუთი და 25 წამი.

პუბლიკაციის გაზიარება

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram

მოგეწონათ სტატია ?

გამოიწერეთ ჩვენი სიახლეები

სხვა სტატიები

Back to top

I agree to Privacy Policy of Scientific Cyber Security Association